VOLL ENERGIE

STATT UNTER STROM

Beobachten Sie, dass Ihren Mitarbeitern viel zu oft der Stress
im Nacken
sitzt?
Motivation und Leistungsfähigkeit lassen dadurch spürbar nach?
Die Krankheitstage häufen sich?
Das muss nicht sein!

In unserem Workshopangebot für Unternehmen zeigen wir Ihren Mitarbeitern, wie sie sich im (Berufs-)Alltag aus der Stressfalle befreien – und aktiv dem Stress vorbeugen können.

 

 

Workshop-Paket:

„VOLL ENERGIE – STATT UNTER STROM!"

 

Ablauf und Inhalte:

 

1.

„Immer unter Strom"

Interaktiver Gruppenworkshop mit Basiswissen:

(Dauer ca 2 Stunden)

 

In diesem Basisworkshop bekommen die Mitarbeiter ein neues Bewusstsein bzgl. Stress und wie und wann sie persönlich in Stress geraten:
- Was ist Stress genau?

- Was läuft im Körper ab?

- Test: Wie belastbar bin ich?

 

Sie erhalten ebenso wertvolle, leicht anwendbare Anti-Stress-Tipps:

- Wie gehe ich mit Stress um?

- Was kann ich tun gegen Stress? (Ernährung, Schlaf, Bewegung etc.)
-
Wie kann ich im (Berufs-)Alltag Stress aktiv vorbeugen?

 

 

2.

Im Anschluss an den Basisworkshop folgt der individuelle Workshop Entspannt statt ausgebrannt":

(Dauer nach Absprache)

 

Hier lernen die Mitarbeiter ganz praktisch, welche Entspannungsmethoden und Techniken sie täglich anwenden können, um den Stress im (Berufs-)Alltag aktiv auszugleichen.

 

 

Unsere praxisorientierten Workshops, Vorträge und Module helfen den Mitarbeitern dabei, Stress zu erkennen, erheblich zu reduzieren und vorzubeugen. Für mehr Motivation und Leistungsfähigkeit – und weniger Krankheitstage.

 

Kontaktieren Sie uns, wir beantworten gerne Ihre Fragen
und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot.

REFERENZEN (Auswahl):


 MARTINA WIEGEL
 Mobil: 0173 / 6454770

 martina.wiegel@arbeitskultur.eu